吃什么可以大量补充锌元素
要比较常见的便宜的食物，能补充大量锌元素的有哪些？...
要比较常见的便宜的食物，能补充大量锌元素的有哪些？
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一般动物性食物内锌含量较多,如牡蛎、瘦肉、动物内脏等。核桃、栗子、花生等含锌量也不少,可以经常食用。